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雾霾天气,游泳让您远离呼吸道疾病!

对于近日来,全国各地气象预警通报,持续多日将有雾霾天气,全国人民将沉浸在吸霾的漫长煎熬!

对于如酷爱运动的人而言,这将是致命的消息!据有关数据显示,雾霾天气下的运动对人体的身心摧残是巨大的,原本运动可以愉悦身心健康,提高品质人生;这样一来,体育运动人群在雾霾天的逼迫下将不得不静休在家吗?

出去户外运动等于加速吸霾?但是不运动无欢乐!

越来越严重的雾霾把大家都锁在室内,不敢出去,神马跑步啊,散步啊都一边去,出门就想带个防毒面具好吗,这种天气,还是室内运动靠谱一些,游泳是首选,室内游泳我很推崇,大大的水池,且不说能够减少多少灰尘,就是看着这蓝蓝的泳池也有一种很放松很干净的感觉。这季节游泳的人并不多,泳池应该说是很干净的,配合正确的蛙泳换气技巧,必然能够排除身体毒素,排除肺里积压的灰层。

室内游泳运动确实解决了雾霾天气下运动的困惑,它素有“”运动之王“”的美称,这主要得益于它能避免常规运动可能对人体关节的损伤,老少皆宜,健身益处多多。

这个时期对于儿童来说,疾病很容易入侵,尤其是咳嗽、哮喘等上呼吸道的患病率很高。增强呼吸道免疫力,游泳是很有效的一种方式。

坚持游泳,让宝宝远离雾霾和疾病,健康快乐成长。爸爸妈妈们,行动起来吧!让宝宝们远离雾霾,增强呼吸道免疫力,降低咳嗽、哮喘等上呼吸道的患病~

上呼吸道的疾病症状往往是从感冒、鼻塞开始,控制不住就发展为气管炎、支气管炎,甚至肺炎。有些发病还呈周期性、频发性状态,原因多而复杂。大多数属于 “功能性” 的,即呼吸系统在发育不完善情况下,抵抗力较差,受感染所致。

有些则是属于过敏性体质,由各种过敏源(如花粉、尘螨等,有些甚至对冷也产生过敏)诱发而致。发病时一般都采用消炎、抗过敏、激素类药物消炎、止咳平喘,效果有限。治疗过敏性体质儿童的哮喘,是目前世界上仍未攻克的难题。不少家长深受其困扰。

游泳时人们能呼吸到湿润的空气,改善呼吸功能。儿童在水中身体长时间处于水平位置,这能让肺底部所堆积的黏液得以疏导。

游泳过程中,心肺功能,特别是肺活量得到了一定程度的煅炼,从而加强婴幼儿的呼吸功能,提高宝宝的抗寒能力和免疫力。

婴幼儿游泳能有效促进脑细胞的发育,为婴儿未来智商,情商的提高打下了良好的基础;

婴儿游泳对宝宝的消化系统、呼吸系统、循环系统都有良好的影响,能够提高免疫力、增加肺活量、减少呼吸道感染;

宝宝游泳后吃的香、吃的饱、营养吸收好,身高和体重增长快,睡眠香甜,醒后特别精神;

宝宝游泳洗澡主要是感受水,让其全身运动,开发其智力及与人交往的能力。

坚持一段时间婴幼儿游泳的宝宝和同龄不进行婴幼儿游泳的宝宝相比,前者明显的感到健康、活泼,反应灵敏。