欢迎访问凯普飞体育

新闻动态

首页 > 学员风采 >

冬泳的二十好处与注意事项

2018-04-19浏览:121次

冬泳有二十大好处: ⒈冬泳先冷后热,先苦后甜,可砥砺意志、陶冶性情,增强抵遇寒冷的能力,从而减少伤风感冒的发生。 ⒉通过冬泳冷疗,改善局部和全身血管缩舒功能,血管先

查看全文

游泳带来的改变到底有哪些?

2018-04-19浏览:106次

游泳 ,不仅是健康人锻炼身体的好方法,而且对病人来说,也是治疗多种慢性病的理想手段。医学家指出, 游泳是一项全身运动,由于水有浮力,不像地面运动那样费体力,对于慢性

查看全文

游泳,几乎零伤害的运动

2018-04-19浏览:66次

游泳能塑造肌肉线条、增强肌肉力度 人们可通过游泳来增强全身肌肉的力量。跑步能提高人们腿部的力度,而游泳需要全身各部位的肌肉协调用力,故能使全身肌肉都能得到锻炼。游泳

查看全文

游泳运动的误区!还不知道的赶紧来

2018-04-19浏览:162次

1、游泳误区游泳锻炼会长大块头吗?游泳运动员和健美运动员对比一下,你就会发现游泳运动员的肌肉块头并不明显。游泳是靠高频率低强度的肌肉运动来实现身体的水平前进,而且每

查看全文

雾霾天气,游泳让您远离呼吸道疾病!

2018-04-19浏览:187次

对于近日来,全国各地气象预警通报,持续多日将有雾霾天气,全国人民将沉浸在吸霾的漫长煎熬! 对于如酷爱运动的人而言,这将是致命的消息!据有关数据显示,雾霾天气下的运动

查看全文

原来游泳带给你这么多,赶紧行动吧

2018-04-19浏览:107次

(1)心血管系统 在持续时间超过20分钟的时间内,使每分钟心率超过120次的任何运动都能提高心血管系统的功能。 (2)肌肉系统 当心血管系统将红细胞运输到需要氧的肌细胞时,氧就

查看全文

为什么一定要让孩子学会游泳

2018-04-19浏览:173次

游泳对于尚未发育成熟的各系统器官功能,起到任何一种运动方法都不可替代的作用。 人在水平时,血液向心脏的回流要比直立下容易多,因此同样的运动量,水中的心率上升幅度要小

查看全文

2017我们约定,为了健康,请坚持游泳!

2018-04-19浏览:134次

有人说过:健康是1,事业、财富、婚姻、名誉种种都是0,有了前面的1,后面的0才有价值,才越多越好。如果前面的1没了,后面的0再多也毫无意义。 新年伊始,提醒忙碌的自己:我们

查看全文